研究显示，孩子的身高，70%取决于父母的遗传基因，30%取决于后天因素。后天影响因素包括饮食、运动、睡眠、心理健康等。很多家长会好奇，为什么睡眠也会影响身高呢？儿科医生来告诉您这个答案！

睡眠为什么会影响孩子身高呢？

家长们应该听说过生长激素这种物质，它是由脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，由191个氨基酸组成，能够促进软骨的形成以及骨骼的发育。对于孩子长个来说，它是最重要的激素之一。

生长激素和睡眠又有什么关系呢？

生长激素是呈现脉冲式分泌的，它并不是全天都处于分泌高峰的，也不是稳定在某一波段，是有明显的昼夜节律的。
  生长激素可以在夜间达到分泌最高峰，尤其是深睡眠时期，夜间分泌量是白天的三倍。

如果孩子晚上入睡比较晚，或者睡眠质量不太好，就会影响生长激素的分泌。

对于生长期的孩子来说，如果生长激素分泌异常，反映到身高上就会导致身材矮小，或者个子增长缓慢。
    所以家长们要注意让孩子尽早入睡，一旦错过生长激素分泌高峰期，就会影响孩子身高。

为了让更多的家长更清楚地了解睡眠时如何影响长高，让孩子更早入睡，璧山区人民医院儿科特推出开学季生长发育系列讲堂四，带您探究孩子睡眠与生长发育其中的奥秘！

为帮助璧山区家长和孩子更好的抓住5月长高黄金期，茁壮成长，璧山区人民医院儿科还将开展儿童生长发育义诊，邀您参与！
义诊时间：2021年5月16日上午（周天上午）

义诊地点：璧山区人民医院儿科

义诊名额：限额30名

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撰稿/供图：儿科 张君

校对：吴彦

审核：陶锐